1. Procure tomar seus REMÉDIOS de forma regular, sem ficar esquecendo as tomadas.

2. Tome mais ÁGUA , beba 3 copos na parte da manha, 3 a tarde e 2 a noite. Evite tomar grandes volumes de líquido 1 hora antes de deitar, para não ter que interromper seu sono.

3. DURMA  pelo menos 7 horas TODAS as noites. Quando estiver ficando gripado, ou sentir que sua energia vital está deficitária, vá dormir 1 hora mais cedo do seu horário habitual.

4. RESPIRE PROFUNDAMENTE várias vezes ao dia. Pratique os exercícios respiratórios do livreto que recebeu na sua primeira consulta.

5. Evite sempre as PALAVRAS: não posso, não consigo.

6. NÃO fale de coisas negativas.

7. Pense sempre POSITIVO.

8. SORRIA mais vezes.

9. ELOGIE mais as pessoas a sua volta.

10. Repita 100 vezes ao dia “ESTOU CADA VEZ MELHOR
SAÚDE RIQUEZA SUCESSO FELICIDADE."