Plataformas Vibratórias e a Saúde

Um novo conceito em exercício físico!

Plataformas Vibratórias e a Saúde

Um novo conceito em exercício físico!

Histórico

O conceito científico de plataforma vibratória foi desenvolvido há cerca de 25 anos, na antiga União Soviética (atual Rússia, Ucrânia e outros países), para combater a perda óssea ocorrida durante a permanência dos astronautas no espaço. Com o uso diário por 10 minutos eles conseguiam permanecer em órbita por 420 dias, enquanto os astronautas americanos conseguiam no máximo 120 dias, quando retornavam à Terra com graves problemas musculares e ósseos. A primeira aplicação, portanto, foi no tratamento da osteoporose.

Em seguida, ainda na União Soviética, começou a ser utilizada para melhorar o desempenho de atletas e na recuperação após atividades físicas.

Após a queda da cortina de ferro, cientistas ocidentais iniciaram pesquisas, na Itália e Israel, permitindo a ampliação de seu uso para diversas áreas, inclusive estética.

Como Funciona

O sistema baseia-se em repetir um estímulo sobre os músculos, tendões e ligamentos, o qual gera uma resposta de contração imediata, sem sobrecargas.

Com a vibração consegue-se trabalhar a 100% os músculos. Adotando diferentes posturas potencia-se o exercício em determinadas partes do corpo, sem esforço. Os músculos são oxigenados e consegue-se queimar a gordura corporal.

As plataformas vibratórias não devem ser confundidas com a ginástica passiva nem com os eletros-estimuladores, já que os princípios em que se baseiam e a tecnologia utilizada são completamente distintos.

Use e Abuse

Qualquer pessoa, independentemente da idade ou condição física pode utilizar a plataforma vibratória. Não existe nenhuma contra-indicação ao seu uso.

É importante destacar que o uso da plataforma evita completamente os movimentos bruscos e possíveis traumas, como os provenientes de atividades físicas com aparelhos, em academias ou ao ar livre.

É uma excelente maneira de exercitar-se saudavelmente, sem esforços, mas com resultados espetaculares.

Benefícios gerais

•    Reduz gordura visceral e subcutânea

•    Melhora tônus muscular

•    Aumenta densidade óssea

•    Reduz colesterol e excesso de gordura no corpo

•    Fortalece as articulações

•    Estimula o funcionamento do intestino

•    Aumenta o metabolismo basal auxiliando na redução do peso corporal

•    Aumenta força muscular

Benefícios na estética

•    Tonificação Muscular: Estimula todas as funções químicas dos músculos sem produção excessiva de ácido lático.

•    Produção de hormônios: Aumenta produção de GH e testosterona.

•    Anticelulite: As ativações da circulação periférica combinada com os efeitos de secreção de somatotropina pela adenoipofise levam a eliminação de depósitos de gordura e a conseqüente oxigenação dos tecidos.

•    Redução de gordura: O grande estímulo do tecido muscular provoca um aumento do metabolismo e conseqüente melhora na eficiência e rapidez da queima de gorduras.

•    Contorno corporal: Os exercícios com o Plataforma Vibratória Pulse 2 fortalecem os músculos e aumentam a densidade dos ossos. Como os músculos consomem mais gordura, produz-se uma redução de volume, obtendo-se um contorno mais esbelto.

•    Massagens e beleza: Graças ao efeito de eliminação de fluidos que se dá nas frequências baixas, a pele obtém um contorno melhor. Como acontece nas massagens, o líquido e gordura em excesso são eliminados. As vibrações provocam o aumento da produção de queratina.

•    Celulite: Os exercícios de massagem com o Plataforma Vibratória Pulse 2 provocam a liberação de nódulos de gordura promovendo uma maior mobilidade entre as diferentes camadas de tecidos reduzindo o entrelaçamento entre o tecido conectivo e adiposo e consequente diminuição da celulite.

Fortalecimento dos músculos

•    Quando o usuário é submetido a uma vibração de 36 Hz, seus músculos se contraem e relaxam 36 vezes por segundo em uma reação involuntária, enquanto sustenta uma carga equivalente a 3,9 vezes o peso do seu corpo.

•    O Plataforma Vibratória Pulse 2 tem sido usado também por atletas profissionais como um treinamento suplementar e alternativo.

•    Pessoas idosas incapacitadas para exercícios com pesos ou aeróbicas, têm na Plataforma Vibratória Pulse 2 uma solução simples para prevenir a perda muscular relacionada à idade, melhorando a flexibilidade, o fluxo sanguíneo por todo o corpo com importante ganho em bem estar e qualidade de vida.

Redução da gordura e celulite

•    A vibração desenvolve os tecidos musculares e promove o aumento do metabolismo, resultando em uma maior queima calórica.

•    Proporciona uma melhora na drenagem linfática e aumento da circulação sanguínea, tornando o exercício vibratório um importante promotor de perda de gordura, com efeitos também benéficos contra a celulite.

Fisioterapia e reabilitação

•    Os aspectos biomecânicos da terapia por vibração são largamente usados no campo médico para a prevenção e tratamento de enfermidades e contusões.

•    A Plataforma Vibratória Pulse 2 permite que pessoas em condições debilitadas, acometidas por osteoporose, esclerose múltipla, mal de Parkinson, vitimas de derrames, consigam os benefícios do exercício enquanto trabalham dentro de suas limitações pessoais.

Saúde e bem estar

•    Mais do que um simples equipamento para exercício e reabilitação, o Plataforma Vibratória Pulse 2 oferece a capacidade de relaxamento de todo o corpo, reduzindo o efeito do stress. O tipo de vibração utilizada reduz os níveis de cortizol no organismo enquanto aumenta a liberação de hormônios como a serotonina e GH.

•    Outros efeitos importantes do exercício vibratório incluem a redução do colesterol, fortalecimento dos ossos e estimulação do funcionamento do intestino.

Principais vantagens

•    Não requer força muscular ou habilidade especial.

•    Efeito obtido com 20 minutos de exercício por dia.

Aplicações

Esporte e Fitness/Welness

•    Treinamento de força

•    Programas de reabilitação

•    Melhora da circulação

•    Aumento da força explosiva

•    Melhora coordenação

•    Eliminação do ácido lático

•    Redução do tempo de recuperação

•    Aumento do volume de oxigênio nos músculos

Estética e emagrecimento

•    Redução de gordura corporal

•    Massagem e relaxamento

•    Combate a celulite

•    Drenagem linfática

•    Estimulação do intestino

•    Firmeza da Pele

•    Aumento da densidade muscular

•    Aumento do metabolismo

Medicina e Reabilitação

•    Osteoporose e Artrose

•    Problemas circulatórios

•    Tratamento de dor e rigidez das articulações

•    Tratamento de varizes

•    Melhora do senso de equilíbrio

•    Fisioterapia

•    Recuperação de acidentes e contusões

Restrições

Este equipamento não deve ser utilizado por pessoas que por sua condição física estejam inaptas para o exercício físico, ou seja, nas seguintes situações:

•    Portadores de marca passo

•    Crianças menores de 8 anos

•    Mulheres grávidas

•    Mulheres com DIU recentemente implantado

•    Pacientes acometidos por doenças cardíacas ou vasculares severas

•    Portadores de tumores

•    Pessoas em fase de recuperação pós-operatória ou infecciosa

•    Epiléticos

•    Portadores de próteses no joelho, bacia ou de pinos metálicos

•    Portadores de hérnia de disco grave

Plataforma vibratória ajuda a reduzir gordura corporal, diz estudo

Roedores submetidos a vibração rápida e pequena perderam até 30% da massa adiposa. Cientistas acreditam que técnica impede multiplicação de células gordurosas.

Aparentemente, é o sonho de qualquer pessoa desesperada por um corpo malhado: perder gordura e ganhar massa muscular com esforço zero, simplesmente ficando em cima de uma plataforma vibratória. Pode soar como ficção científica, mas funcionou — em camundongos. É o que relata um grupo de pesquisadores americanos, que usou a vibração da plataforma como uma espécie de substituto de baixa intensidade dos exercícios físicos.

A equipe coordenada por Clinton Rubin, da Universidade do Estado de Nova York, tinha como objetivo principal testar a influência desses estímulos “imitadores” do exercício real no desenvolvimento do corpo, porque há indícios de que não apenas o movimento de alta intensidade é capaz de queimar gordura.

Só havia um jeito de descobrir — e lá foram os camundongos de laboratório para cima de uma plataforma especificamente projetada para se movimentar na vertical, vibrando rapidamente em uma amplitude muito pequena, de apenas alguns centésimos de milímetro — na prática, um leve zumbido, que os bichos tinham de agüentar por apenas 15 minutos por dia.

O mais impressionante é que deu certo. A gordura do tórax dos camundongos, por exemplo, diminuiu 30%, houve uma pequena redução geral de peso corporal, e a saúde dos bichos melhorou muito. Num teste feito para tentar entender os fatores que levaram ao efeito, os pesquisadores observaram que a plataforma vibratória parece inibir a formação de células adiposas (de gordura) no organismo.

Fonte:

http://g1.globo.com/Noticias/Ciencia/0,,MUL154826-5603,00.html